Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
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2259 kcal
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Fat: 78.16g | Prot: 135.31g | Carb: 263.09g.
Breakfast: Banana Nanica, Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Conquista Palmito, Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Naturale Suco de Laranja, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Batatas Fritas, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Banana Nanica, Clamel Pé de Moça, Café. more...
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gaining 13.9 lb a week
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