Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
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1445 kcal
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Fat: 101.42g | Prot: 76.10g | Carb: 54.16g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá de Ervas, Burger King Milk Shake Doce de Leite, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça Suína, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Seara Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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