Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
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1657 kcal
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Fat: 123.86g | Prot: 103.95g | Carb: 32.04g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sal, Frimesa Creme de Leite Leve, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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