Lola58's Journal, 12 January 2014

vacía 67.100

149.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

866 kcal

Fat: 29.90g | Prot: 85.22g | Carb: 66.00g.   Breakfast: Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Queso Fresco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Arvejas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Sandía. more...

2477 kcal

Activities & Exercise: Housework - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 11 hours. more...