Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
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1316 kcal
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Fat: 86.11g | Prot: 104.28g | Carb: 29.32g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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