Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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179.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
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1891 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 165.95g | Carb: 165.30g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Suco de Laranja Natural. Lunch: Abacaxi, Tomates, Etti Catchup Picante, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Etti Catchup Picante, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Friboi Patinho Moido Cozido, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Original, Morangos. more...
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losing 10.8 lb a week
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