Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
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1522 kcal
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Fat: 117.69g | Prot: 85.59g | Carb: 29.92g.
Breakfast: Ovo Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Água, Limão, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Psyllium, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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