Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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143.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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1549 kcal
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Fat: 121.66g | Prot: 78.92g | Carb: 27.00g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Xilitol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carrefour Alho e Cebola, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Pepino (Descascado), Psyllium, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Cozido, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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