Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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142.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
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1423 kcal
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Fat: 112.09g | Prot: 77.28g | Carb: 26.57g.
Breakfast: Ovo Cozido, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Castanha de Caju Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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