Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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142.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
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1498 kcal
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Fat: 113.92g | Prot: 92.03g | Carb: 27.00g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Polenta (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo Cozido, Copacol Moela. Snacks/Other: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Santo Antônio Salsichão, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 10.8 lb a week
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