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Que bom! Redução começa a ser mais rápida
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
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511 kcal
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Fat: 26.01g | Prot: 34.88g | Carb: 33.54g.
Breakfast: Queijo Gouda ou Edam, Sadia Presunto Royale, Mamão Papaia, Café, Ovo, Tirol Manteiga Extra Light, Queijo Parmesão (Ralado). Lunch: Quero Feijão Carioca , Goiaba, Tempura de Vegetais, Salada Verde Mista, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. more...
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losing 4.6 lb a week
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