Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
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1193 kcal
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Fat: 77.20g | Prot: 99.11g | Carb: 26.88g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Sementes de Linhaça, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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