Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
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1301 kcal
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Fat: 94.93g | Prot: 73.04g | Carb: 38.44g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Farelo de Aveia, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Peccin Trento Branco Dark. more...
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gaining 3.1 lb a week
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