Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
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1350 kcal
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Fat: 102.20g | Prot: 82.79g | Carb: 25.79g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Mussarela, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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