Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
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1382 kcal
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Fat: 107.84g | Prot: 75.71g | Carb: 27.64g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Seara Presunto Cozido, Psyllium, Tomates, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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