Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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139.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
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1319 kcal
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Fat: 94.08g | Prot: 82.69g | Carb: 28.47g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carne de Panela, Ovo (Inteiro). Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), X-Tudo. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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