Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
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1247 kcal
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Fat: 95.95g | Prot: 77.27g | Carb: 27.08g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Olho Linguiça Blumenau, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Olho Linguiça Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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