anabelapaiva's Journal, 17 September 2020

Seguindo a dieta mas não emagreci.. Bem nao podemos desanimar... hoje tentar fazer exercícios para ver se isso tem efeito

145.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1096 kcal

Fat: 52.62g | Prot: 80.88g | Carb: 53.70g.   Breakfast: Ovo Frito. Lunch: Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Arroz de Couve Flor, Repolho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Panela. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Antepasto de Berinjela, Arroz de Couve Flor, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...