Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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139.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
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1249 kcal
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Fat: 93.51g | Prot: 79.04g | Carb: 24.47g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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