Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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139.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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1183 kcal
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Fat: 89.43g | Prot: 70.54g | Carb: 23.58g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Psyllium, Cenouras, Pepino (Descascado), Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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