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Cintura 90 abd 97
Melhor! Lowcarb funcionando
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147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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1075 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 53.69g | Carb: 89.24g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Massa Mae Broa Integral de Fubá . Lunch: Salada Verde Mista, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Carne de Panela, Purê de Abóbora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura. Dinner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Abacate, Sococo Coco Ralado. more...
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losing 2.3 lb a week
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