Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 72.01g | Carb: 24.92g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Frigonovak Linguiça Blumenau, Extra Frango Assado, Coxa de Frango. Dinner: Psyllium, Santa Helena Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|