Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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138.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
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1196 kcal
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Fat: 80.12g | Prot: 64.96g | Carb: 42.98g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: da Fazenda Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Bife a Rolê, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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