Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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137.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
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1187 kcal
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Fat: 87.47g | Prot: 72.13g | Carb: 27.88g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Seara Apresuntado, Aurora Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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