Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
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1877 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 126.06g | Carb: 190.32g.
Breakfast: Suco verde, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Itambé Pro Whey Chocolate. Lunch: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ruffles Ruffles Original, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vilela Creme de Açaí com Guaraná, Daal Paçoca, Suco verde, Monster Energy Absolutely Zero. more...
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losing 1.5 lb a week
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