Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
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1980 kcal
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Fat: 87.35g | Prot: 132.81g | Carb: 173.84g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês. Lunch: Hemmer Molho Inglês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Acém Cozido, Juxx Suco de Cranberry Zero, Aurora Suco de Uva Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora. Dinner: Banana Nanica, Ovo, Cristina Queijo Provolone Fresco Defumado, Sakura Shoyu Light, Paracatu Manteiga com Sal, Cenouras, Cebolas, Espinafre, Juriti Cocada de Forno. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Violet, Lindt Strawberry Intense, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. more...
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gaining 4.6 lb a week
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