Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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138.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
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1186 kcal
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Fat: 78.83g | Prot: 67.32g | Carb: 53.17g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Triunfo Linguiça Blumenau, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Perdigão Salsicha. Snacks/Other: Yoki Batata Palha Tradicional, Doces União Geléia de Mocotó, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho, Cachorro Quente. more...
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steady weight
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