Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 74.92g | Carb: 23.55g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Elma Chips Cebolitos, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Panceta, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Fininha Defumada, Frimesa Linguiça de Pernil. Dinner: Psyllium, Coxa de Frango, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Fininha Defumada, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|