Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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172.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
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1922 kcal
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Fat: 80.48g | Prot: 136.06g | Carb: 166.45g.
Breakfast: Monster Energy Mango Loco, +Mu Choco Wheyfer, Maçã, Pepino (com Casca), Aviação Manteiga sem Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Peito de Peru Light, Ovo. Lunch: Toblerone Toblerone Dark, Great Value Truffles, Aurora Suco de Uva Integral, Antarctica Guaraná Zero, Nestlé Kit Kat Dark, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Molho de Tomate, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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losing 12.3 lb a week
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