Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
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1142 kcal
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Fat: 87.84g | Prot: 66.98g | Carb: 26.37g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Paçoca Caseira, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Coxa de Frango, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Leite (Leite Integral), Café. more...
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steady weight
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