Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
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1225 kcal
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Fat: 87.42g | Prot: 71.40g | Carb: 42.71g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Dinner: Aurora Apresuntado, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Santa Helena Mendorato Original, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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