Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
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1033 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 80.22g | Carb: 61.18g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Dona Marta Torresmo Pururuca, San Carlo Torresmo, Zilio Farofa Caseira, Dona Benta Macarrão Parafuso, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: San Carlo Torresmo, Dona Marta Torresmo Pururuca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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