Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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171.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
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1426 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 111.50g | Carb: 110.62g.
Breakfast: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Suco verde. Lunch: Ralston Goiabada Cascão, Laranja Pêra, Milho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Itambé Pro Whey Chocolate, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Hemmer Ketchup Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Ovo. Snacks/Other: Suco verde. more...
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losing 4.6 lb a week
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