Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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174.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
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1439 kcal
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Fat: 35.95g | Prot: 117.65g | Carb: 173.87g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Qualitá Chocolate Ao Leite com Gianduia, Repolho Verde Cozido, Molho de Tomate, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Bolo proteico de banana zero açúcar, Milho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: H2OH! Limoneto, Itambé Pro Whey Chocolate, Leão Chá de Capim-Cidreira, Laranja Pêra, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango . more...
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gaining 1.5 lb a week
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