Baerche's Journal, 25 May 2013

So noch zwei Tage dann ist die Kur vorbei bist Donnerstag habe ich -8 cm Bauchumfang und -4 kg finde ich nicht schlecht Ok jetzt kann ich noch IRENA machen und dann werden wir sehen Sport macht wieder Spaß und der Halbe Teller reicht auch 😍
Soweit so gut ab Montag schreibe ich wieder Auf CU

276.5 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 45.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1957 kcal

Fat: 41.02g | Prot: 215.23g | Carb: 171.20g.   Breakfast: Marmelade, Espresso, Edamer, Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft. Lunch: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Vollkorn-Früchte-Müsli. Snacks/Other: Putenbrust Fleisch. more...

3726 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...