Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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175.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
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1119 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 84.74g | Carb: 109.31g.
Lunch: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Limão, Hortelã, Agrião, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Óleo de Girassol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Bananada sem Açúcar, Itambé Pro Whey Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Bananada sem Açúcar, Bolo proteico de banana zero açúcar. more...
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gaining 6.2 lb a week
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