Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 79.87g | Carb: 27.53g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Olho Linguiça Blumenau, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|