Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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175.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
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1177 kcal
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Fat: 37.35g | Prot: 93.55g | Carb: 116.27g.
Lunch: Fruta do Conde, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Trident Melancia, Melitta Café sem Açúcar, Chá (Infusão), Garoto Caribe, Mexerica. more...
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gaining 6.2 lb a week
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