Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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173.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
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1694 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 91.76g | Carb: 209.70g.
Breakfast: Do Serro Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Água de Coco, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Clamel Pé de Moça, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Goiaba Vermelha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de banana fit. more...
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losing 6.2 lb a week
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