Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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173.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
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1337 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 113.04g | Carb: 127.69g.
Breakfast: Trident Trident Tutti-Frutti, Melitta Café sem Açúcar, Nutrata Whey Grego Torta de Limão , Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Paracatu Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Prats Suco de Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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gaining 3.1 lb a week
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