Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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175.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
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1561 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 106.03g | Carb: 173.91g.
Breakfast: Garoto Caribe, Pão de Queijo, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. Lunch: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau, Prats Suco de Uva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Morangos Congelados, Amoras Congeladas, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose. more...
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gaining 3.1 lb a week
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