Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
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1261 kcal
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Fat: 91.47g | Prot: 76.30g | Carb: 34.10g.
Breakfast: Água, Limão, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Psyllium, Coxa de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha, Ovo (Inteiro). Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Palha Italiana, Perdigão Moela, Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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