Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
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1181 kcal
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Fat: 91.05g | Prot: 68.32g | Carb: 25.58g.
Breakfast: Limão, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca, Pé de Galinha, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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