Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
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1117 kcal
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Fat: 85.52g | Prot: 63.90g | Carb: 26.02g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Lunch: Sabor Verde Farinha de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Psyllium, Brócolis Cozido, Frimesa Queijo Prato, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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