Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
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1284 kcal
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Fat: 86.07g | Prot: 76.27g | Carb: 52.03g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Lunch: Diet House Doce de Abóbora, Clamel Doce de Abóbora, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Bisteca Suina, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Peito de Peru Light, Menina Leite de Coco, Sadia Peito de Peru Light, Limão, Água, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Perdigão Salsicha tipo Viena. Snacks/Other: Perdigão Salsicha tipo Viena, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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