Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 66.65g | Carb: 25.85g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café. Lunch: Limão, Água, Sabor Verde Farinha de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Água. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Queijo Prato Lanche Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|