Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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134.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2020:
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1194 kcal
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Fat: 91.12g | Prot: 70.11g | Carb: 24.31g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Perdigão Salsicha tipo Viena, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Bacon, Aurora Queijo Prato Lanche Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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