Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 126.24g | Carb: 89.05g.
Breakfast: Bombbar Печенье Фисташка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Хлеб Зернышко. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Хлеб Зернышко, Приготовленный Яичный Желток, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|