Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
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1277 kcal
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Fat: 96.67g | Prot: 76.94g | Carb: 25.53g.
Breakfast: Sadia Mortadela de Frango, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Aurora Peito de Frango Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Ovo (Inteiro), Cenouras, Pepino (Descascado), Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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