Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
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1236 kcal
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Fat: 94.90g | Prot: 75.30g | Carb: 21.33g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Psyllium, Brócolis Cozido, Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Dinner: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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